jak wyglada

Zrob tak. Jesli mozesz 30 minut po treningu zjesc posilek to niech on wyglada tak: Weglowowany zlozone np ryz brazowy kasze makaron razowy Bialko pelnowartosciowe np piers z kurczaka/indyka, chuda wolowina, ryba chuda np morszczuk dorsz Troche warzyw Jak nie mozesz zjesc 30 min po to daj odrazu po banana a godzine po zjedz taki posilek jak wyzej

A wiedziałbyś, jak to jest z tymi badaniami? Postaraj się odpowiedzieć na moje 4 pytanie (patrz pierwszy post), jak to wygląda w twoim przypadku?

[...] pod rząd. Ale to co zauważyłem już po 3 dniach to poprawa kondycji i z 4 razy zwiększona ilość spożywanych pokarmów, naprawdę cały dzień mógłbym tylko i wyłącznie jeść, więc jak najbardziej chcę ten trening kontynuować. Zależy mi właśnie na zbudowaniu masy i poprawie kondycji bo spalać to i tak nie mam czego :D. Kilka dni temu kupiłem też 2 [...]

więc sie nie dziwie, że nie rozumiesz jesli nawet się nie wysiliłeś żeby zajrzeć jak to wygląda

Jak stoje jeszcze wyprostowany to jakos to wyglada ale jak sie scyle czy przysiade to ... :/

jak wyglada rozklad bialka/wegli/tluszczy?

Witam. Mam pytanie a propos w/w jak wygląda sterylizacja filtrów alkoholem, pytam bo pojedyncze filtry można w PL dostać po 3 zł a sterylne whatman'y lecą po 50szt w paczce najmniej. Zamówiłem już z "finashit'u", ale pytam w trosce o niedaleką przyszłość. Najlepiej gdyby seler był z GB to samo tyczy się BB, BA, jeśli chodzi o BB to sprzedam wam ze [...]

GAINERA MCT oraz GAIN BOLIC 6000 to nie bialko. TYLKO RYŻ i KASZA to ci dieta imo na razie odpusc. jak wyglada rozklad /bialka/wegli/tluszczy w tej "diecie"?

[...] i ogólnie męczący (wycinania gruczołu nie czułem - gorzej było przy czynnościach, które były po tym wykonywane przez doktora ). Pod opatrunki nie zaglądałem, więc nie wiem jak to obecnie wygląda. Noszenie kamizelki (firmy Pani Teresa Medica) jest uciążliwe - dokucza teraz pewnie głównie z powodu letniego skwaru, hehe ;). Kawał drogi miałem (700 [...]

Mam podobny problem jak kolega, ale tylko z pozoru. Mam 185 cm i ważę 70 kg. Jestem wysoki generalnie chudziutki. Jak stoję to wszystko wygląda w miarę ok, no może brzuch jednak jest szerszy od klaty trochę, ale jak się schylę, to mam tak samo prawie jak u Gaucha12. Dodam, że nie jem zbyt optymalnie, raczej dużo mniej niż potrzebuję, i takie [...]

Chyba już ostatnie pytanie. Mam duży i darmowy dostęp do dziczyzny (Sarna, dzik). Jak wygląda ich wartość dietetyczna? Nadaje się czy nie?

Tylko takie. Jak nie zapomnę, to poproszę doktora o przesłanie tego, które mi zrobił przed zabiegiem i wrzucę je tutaj razem ze zdjęciami tego jak to teraz wygląda (za tydzień). Jeszcze odnośnie kosztów dodatkowych (nie licząc podróży i kamizelki): Zrealizowanie recepty na antybiotyk, lek hemostatyczny i przeciwbólowy - ~50zł (Amoksiklav, [...]

Miałem isć dzisiaj ale nie dałem rady i poszedłem spać, Jutro idę na siłownie Ogólnie 5-6 razy w tygodniu + Aeroby Dziś przemęczenie i nocne wyprawy do Tesco mnie przerosły, ale wole dac z siebie więcej potem, a niż jeżeli mam siąść gdzieś po drodze i nie dać rady. Jak masz cel, chcesz go osiągnąć to idziesz w jego kierunku. Raz jest tak raz jest [...]

[...] czy to spece zawodowcy, którym rzadko odbija, czy tylko udawacze "pakiery" z którymi trzeba się namęczyć. Pod tym względem polecam dziennik żelesia. Opisuje jak się ćwiczy ze specami od parteru z US Army. Niby niewinnie to wygląda, jak zwykły trening, a jednak coś w człowieku mówi, żeby przy takich gościach odpuścić. I jeszcze [...]

Nie ma takiego bicia bo sanatorium za freeko ;D dlatego aż tak się nie martwie... tylko ta monotonia. Wezmę 1kg twarogu, owsa, wpc na tydzień i będę jadł tylko to co wyda się okej, bo sam wiesz jak to wygląda - nawet bez diety byś się przez 3 tyg. zalał takim żarciem

Badań niestety nie robiłem, no ja do nabijania 0,9 używam. A jak u was wygląda iniekcja czy każdy ma jakieś krwawienie po wyciągnięciu igły mniejsze lub większe?

a jak to wygląda z hormonami czy je idzie wykryć?? Z tego co kiedyś słyszałem tylko biopsja mięśni przed przyjmowaniem i po może to wykazać...

[...] tu się chyba każdy zgodzi 2) jeśli ktoś drwi z dawek rzędu 10mg to niech zerknie w sylwetki kulturystycznych weteranów i zobacz co oni osiągnęli na niskich dawkach i porówna jak wygląda on przy użyciu swoich dużo większych dawek każda dawka saa w tym wypadku 10mg mety potrafi dużo wnieść w cykl treningowy przy odpowiednim podejściu do sprawy, bo [...]

jak roni wyglada

Terco wlasnie widze jak moja sasiadka wraca po dzidziusiu do formy, wyglada lepiej niz przed ciaza (wtedy chyba byla na hormonach) dzidziusie to zywe srebro, non stop trzeba byc w ruchu wiec i forma musi byc. Ja sobie jeszcze popatrze jak to wyglada zanim sie zdecyduje na malenstwo. Marta dzieki za pamiec nie po rozlozeniu sie na cholernym betonie [...]